Emilie Bourgoin                                                         12 rue du vivier, Cugnaux  

Psychologue clinicienne                                                                                                                 06.95.17.95.88

Cugnaux - Frouzins - Villeneuve Tolosane                                            Prendre rdv en ligne

 

Confiance en soi - Affirmation de soi

Ateliers pour enfants à venir

Comment se déroulent les séances ?

Les psychothérapies de type cognitives-comportementales (TCCs) sont dites brèves, car elles s'étendent habituellement sur 10 à 25 séances, selon les besoins et la problématique de la personne. 

 

Les trois premières séances ont généralement pour objectif de faire connaissance. Elles vous permettent de savoir si vous vous sentez à l'aise avec le thérapeute et si la démarche proposée vous convient. Elles permettent également au thérapeute d'évaluer la prise en charge la plus adaptée à votre problématique. 

 

Les séances, d'une durée de 45 minutes à une heure, peuvent être hebdomadaires ou bi-mensuelles. Le rythme est défini en collaboration avec vous, en fonction de vos besoins et de vos possibilités. 

 

Pour en savoir plus, rendez-vous à l'onglet "Que sont les TCCs?"

Quelle thérapie choisir ?

Comprendre notre fonctionnement psychique et nos souffrances m'a toujours parut essentiel. Une clé, à mon sens, pour aborder la vie plus sereinement et favoriser un bien-être.

 

"L'essentiel n'est pas de vivre, mais de bien vivre"

Platon


Je vous propose un cadre bienveillant au sein duquel je veillerai à ce que vous puissiez librement vous exprimer, en accord avec vos valeurs, quelque soit la situation que vous vivez.

 

En fonction de votre problématique et de ce que vous souhaitez faire évoluer, plusieurs types de prises en charge sont possibles:

 

- Une psychothérapie de type cognitivo-comportementales (TCC)

Une psychothérapie de type TCC propose un accompagnement par l'intermédiaire d'un travail collaboratif entre vous et le thérapeute, en accord avec qui vous êtes et en conformité avec vos valeurs et vos objectifs. Ce type de thérapie vise le mieux être, vous proposant d'être acteur du changement que vous souhaitez voir (voir l'onglet "Que sont les TCC?"). Les peurs, paniques, l'anxiété, le stress, les pensées obsédantes, une humeur triste, un moral bas, un manque de confiance en soi sont des exemples de ce qui peut être pris en charge par ce type de thérapie.

 

- Une thérapie de soutien ou soutien psychologique

Vous traversez une période difficile, un moment de crise et ressentez le besoin d'être aidé(e), soutenu(e). Une thérapie de soutien peut être adaptée. Je vous propose un lieu où vous pourrez (dé)poser votre parole, au sein duquel je m'attacherai à vous épauler par une écoute attentive. Contrairement à la psychothérapie, l'objectif n'est pas de procéder à des modifications profondes de votre personnalité, il s'agit plutôt de vous accompagner et vous aider à identifier vos propres ressources vous permettant de faire face au mieux à la situation en cours (comme suite à un deuil, une maladie, une séparation par exemple).


 

- Une psychothérapie de couple

Une thérapie peut offrir un espace d'échanges et de prise de recul sur les mécanismes et dysfonctionnements mis en place au sein du couple. Je vous propose de chercher ensemble comment aborder votre couple plus sereinement. Il ne s'agit pas de réconcilier un couple en mésentente mais de favoriser une meilleure communication pour décider ensemble ce qui sera le mieux pour vous.


- Un suivi psychologique pour un enfant

Vous souhaitez que votre enfant soit accompagné dans ses difficultés (échec scolaire, anxiété, comportements agressifs, d'opposition...). Je m'efforcerai de mettre en place un suivi psychologique respectueux de l'enfant et de sa personnalité pour l'accompagner de manière adaptée à ses ressources d'enfant. Je vous propose également un soutien parentale et une prise en charge de l'enfant collaborative impliquant au minimum l'enfant, les parents et le thérapeute.

Des ateliers en groupe sont organisés pour les enfants manquant de confiance en eux ou étant peu affirmés. Voir affiche :

 

Par ailleurs, vous pourriez avoir besoin d'un bilan psychologique. Celui-ci consiste à évaluer le fonctionnement intellectuel et affectif d'une personne à un moment donné. Il permet de mettre en évidence les points forts, les potentialités d'un individu, mais également de souligner ses difficultés et ses problématiques.

 

Je propose ainsi d'effectuer des bilans pour enfants au sein du cabinet de Cugnaux lors de trois séances. La première permet de faire un point sur le parcours de l'enfant et les difficultés rencontrées. Durant la seconde séance, la passation d'un test (le WISC 4) sera menée. Enfin, lors de la troisième séance, je remets un bilan oral et écrit avec les conclusions issues de ce test.


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